Deine Fitness profitiert von unserem Coaching

Du möchtest
  • einfach gesünder leben, weißt nicht wie
  • fitter werden und dadurch mehr Lebensqualität erzielen
  • dich aktiver und lebendiger fühlen
  • Gewicht reduzieren bzw. Fett abbauen
  • deinem Körper einen neuen Shape geben
  • Verspannungen lösen und dich schmerzfrei bewegen
Dann sind unsere individuellen fluidlife Fitness Pakete deine optimale Lösung

Fitness verbindet man mit geistiger und körperlicher Leistungsfähigkeit, mit Wohlbefinden und Gesundheit. All diese Faktoren tragen zu einer höheren Lebensqualität bei. Und das macht es so erstrebenswert, seine Fitness zu verbessern!

Wer hat sich nicht schon einmal vorgenommen, fitter zu werden und/oder Gewicht zu verlieren? An guten Vorsätzen mangelt es selten, doch es hapert meist an der Umsetzung. Deshalb stellen wir dir bei fluidlife einen Personal Trainer zur Seite. Er/Sie stimmt die Trainingspläne exakt auf dich und deine Bedürfnisse ab, berät dich in Ernährungsfragen und hilft dir, dein Ziel zu erreichen.

Warum ein Erstgespräch?

Hinter dem allgemeinen Begriff “Fitness” stecken viele verschiedene Faktoren, die dazu beitragen, dass du dich in deinem Körper wohl fühlst. Dazu zählen Fitness im Alltag und Fitnesstraining ebenso wie die Ernährung. Das Erstgespräch dient dazu, dich mit den verschiedenen Facetten des Themas Fitness vertraut zu machen und dir aufzuzeigen, wie du am besten davon profitieren kannst.

Solltest du noch weitere Fragen haben oder dich für eine individuelle Trainingsberatung interessieren, stehen unsere Personal TrainerInnen dir gerne zur Verfügung.

Pakete und Preise

Basic

1-2 Einheiten
€ 75 à 60 min

Ist-Analyse (vorhandene anatomische Auffälligkeiten / strukturelle Defizite)
Abklärung realistischer Ziel- bzw. Umsetzung
Fokus auf nötige bzw. gewünschte Bereiche (Gewicht, Ausdauer…)
Tipps und Übungsanleitung

Advanced

3-4 Einheiten
€ 65 à 60 min

Basic-Paket +
Methodischer Aufbau der Übungsreihen
Anleitungen für die jeweiligen Bereiche
  • Ausdauer (Walken…)
  • Kraft/Ausgleichskräftigung
  • Stabilisation
  • Beweglichkeit
  • Ernährung

Profi

≥5 Einheiten
€ 55 à 60 min

Advanced-Paket +
Mehr Zeit für detaillierteren Aufbau & neuromuskuläre Festigung
Aufrechterhaltung der Trainings-/Ausführungsqualität
Synergien von Komponenten der „sportlichen“ Leistungsfähigkeit
Transfer des Erworbenen in die Alltags- bzw. Sportbewegung
  • Gerne kannst du diesbezüglich unabhängig von den Paketen deinen individuell angefertigten Trainingsplan monatlich ab €100.- oder ihn im Kombi-Paket mit 4 EH (à 60 min) um €250.- bzw. €300.- (David) pro Monat anfordern!
  • In allen Paketen werden die zu erarbeitenden Inhalte & Schritte in gemeinsamer Absprache & Abstimmung individuell in Angriff genommen!
  • Die Paketpreise mit Trainer David belaufen sich auf: Basic €95/EH, Advanced €80/EH und Profi €75/EH;

Paketanfrage

Sende uns eine unverbindliche Anfrage über unser Kontaktformular.

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