
FITNESS
Fitness verbindet man mit geistiger und körperlicher Leistungsfähigkeit, mit Wohlbefinden und Gesundheit. All diese Faktoren tragen zu einer höheren Lebensqualität bei. Und das macht es so erstrebenswert, seine Fitness zu verbessern!
Wer hat sich nicht schon einmal vorgenommen, fitter zu werden und/oder Gewicht zu verlieren? An guten Vorsätzen mangelt es selten, doch es hapert meist an deren Umsetzung. Deshalb stellen wir dir bei fluidlife einen Personal Trainer, eine Personal Trainerin zur Seite. Er/Sie stimmt die Trainingspläne exakt auf dich und deine Bedürfnisse ab, berät dich in Ernährungsfragen und hilft dir, dein Ziel zu erreichen.
Du möchtest …
-einfach gesünder leben, weißt nicht wie
-fitter werden und dadurch mehr Lebensqualität erzielen
-dich aktiver und lebendiger fühlen
-Gewicht reduzieren bzw. Fett abbauen
-deinem Körper einen neuen Shape geben
-Verspannungen lösen und dich schmerzfrei bewegen
… dann sind unsere individuellen fluidlife Fitness Pakete deine optimale Lösung
PAKETE & PREISE
Quick
1-2 Einheiten
€ 90 á 60min
Ist-Analyse
Abklärung realistischer Ziel- bzw. Umsetzung
Tipps und Übungsanleitung
Fokus auf nötige bzw. gewünschte Teilinhalte (Gewichtsreduzierung, Ausdauer …)
Advanced
3-4 Einheiten
€ 80 á 60min
Quick-Paket
Methodischer Aufbau der Übungsreihen
Übungen für die jeweiligen Teilinhalte
- Ausdauer
- Kraft/Ausgleichskräftigung
- Stabilisation
- Mobilisation/Beweglichkeit
- Ernährung
Profi
≥ 5 Einheiten
€ 70 á 60min
Advanced-Paket
Mehr Zeit für detaillierteren Aufbau & neuromuskuläre Festigung
Aufrechterhaltung der Trainings-/Ausführungsqualität
Synergien von Komponenten der „sportlichen“ Leistungsfähigkeit
Transfer des Erworbenen in die Alltags- bzw. Sportbewegungen
- Jede weitere Person + 25€/h
- Die Paketpreise mit Trainer David belaufen sich auf: Quick €145/EH, Advanced €125/EH und Profi €95/EH
- Gerne kannst du deinen individuell von David erstellten Trainingsplan monatlich ab €175.- anfordern!
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