Landtraining

Um bei unseren fortgeschrittenen Schwimmern einen neuen Trainingsreiz zu setzten, haben wir von fluidlife, beschlossen unsere Kraul Fortgeschrittenen 2 und Kraul Leistungsgruppe Kurse, mit einem 15-minütiges schwimmspezifischen Land-Training zu Starten.

Dabei werden nicht nur verschiedenste Übungen zum Aufwärmen, Mobilisieren und Stabilisieren erarbeitet sondern wir werden mithilfe von Zugseilen den Kraul-Zug an Land simulieren, analysieren und optimieren!

Landtraining
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